Tư thế chó ngước mặt: Hiểu rõ để tránh nhầm lẫn

Tư thế chó lộn ngược là tư thế có tác dụng kéo căng cơ ngực[...]

Tư thế con quạ trong Yoga một bên – Có lẽ không khó như bạn nghĩ!

Mặc dù trông có vẻ đáng sợ nhưng nhiều yogi sau khi thử đã chia[...]

Những động tác yoga “hạ nhiệt” cần nhớ trước khi kết thúc buổi tập

Cùng với việc không quên khởi động, cuối mỗi buổi tập yoga, đừng quên thực[...]

Top 11 tư thế yoga nâng cao “khó nhằn”

Nếu bạn đã thành thạo các động tác đảo ngược cơ bản, gập lưng và[...]

Tìm hiểu tư thế con thằn lằn (Utthan Pristhasana)

Một khi bạn thành thạo tư thế con thằn lằn, bạn sẽ thấy lợi ích[...]

Tái tạo năng lượng tức thì với tư thế gối cằm-ngực (Ashtanga Namaskara)

Tư thế gối cằm-ngực là một phần của chuỗi động tác chào mặt trời. Đây[...]

8 bài tập yoga đơn giản giúp kéo căng đùi trước

Yoga không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn có tác dụng phục hồi,[...]

Bà Vũ Hồng Yến đại diện BTC và Nhà tài trợ YSK trao giải cho các đội thi tại Lễ bế mạc “Giải Vô địch Yoga Quốc gia lần thứ IV năm 2022”

Sáng 27/11, Giải vô địch Yoga Quốc gia lần thứ IV năm 2022 đã bế[...]

Lợi ích và cách thực hiện thăng bằng tay và đầu gối

Sự cân bằng của tay và đầu gối là nền tảng của nhiều tư thế[...]

Review phòng tập Yoga tốt nhất tại Gia Lâm, Hà Nội

Nếu bạn còn đang băn khoăn không biết phòng tập Yoga nào ở Gia Lâm[...]