Urdhva Hastasana – Biến thể phổ biến của tư thế yoga trên núi

Urdhva Hastasana, hay tư thế núi, là một biến thể của yoga núi giúp kéo[...]

Trang nhã và thanh lịch với tư thế con quạ bay trong yoga

Tư thế con quạ bay (Eka Pada Galavasana) là một tư thế yoga tuyệt vời[...]

Hướng dẫn thực hiện tư thế cái ghế (Utkatasana)

Ngồi trên ghế thì quá đơn giản, nhưng nếu ngồi trên một chiếc ghế tưởng[...]

Tư thế Yoga cây cầu hỗ trợ – Phép màu thư giãn cơ thể

Chỉ cần đặt một khối yoga dưới mông là có thể biến tư thế yoga[...]

Điều gì đặc biệt về tư thế anh hùng trong yoga?

Hero pose là tư thế ngồi đơn giản, thoải mái và điều đặc biệt nhất[...]

Happy Child Pose – Món quà tuyệt vời cho sức khỏe

Happy Child Pose là một bài tập thư giãn nhẹ nhàng cho gân kheo, đùi[...]

Lợi ích và cách thực hiện tư thế giữ thăng bằng trong yoga

Tư thế thăng bằng trong yoga là một động tác yoga trung cấp, đòi hỏi[...]

Yoga chào trăng – Hành trình thư giãn và phục hồi cơ thể

Tuy không phổ biến như chuỗi chào mặt trời nhưng chuỗi yoga chào mặt trăng[...]

Bắt trọn từng khoảnh khắc tại Lễ Khai giảng khóa đào tạo Huấn luyện viên Yoga 200h khóa 115- Online

Hôm nay, ngày 28/11/2022, Học Viện Yoga Sống Khoẻ long trọng tổ chức Lễ Khai[...]

Bất ngờ với lợi ích của yoga đá muối Himalaya

Bạn đã nghe đến yoga đá muối Himalaya chưa? Nếu chưa, hãy tìm hiểu và[...]