Lợi ích và cách thực hiện động tác duỗi đầu và gối

Động tác duỗi đầu và gối là một động tác yoga cơ bản kết hợp[...]

Hướng dẫn cách chinh phục nhanh tư thế đứng khom người sang một bên

Đứng khom người là một tư thế yoga trung cấp nhằm cải thiện khả năng[...]

5 bước đơn giản để chinh phục thế đứng cẳng tay

Với hình thể đẹp khiến ai cũng phải ngưỡng mộ, việc chinh phục tư thế[...]

Tư thế cánh cổng – Đơn giản mà hữu ích

Tư thế cánh cổng là một trong những tư thế yoga hiếm hoi hoạt động[...]

Tư thế đứng gập người và những lợi ích khó tin

Đứng cúi gập người là một tư thế yoga tuyệt vời vì nó không chỉ[...]

Giới thiệu về Marichi I uốn cong trong yoga

Marichi I uốn cong trong yoga là một tư thế nổi tiếng để làm dịu[...]

Một cách đơn giản để thực hiện tư thế chiến binh đảo ngược

Tuy ở mức độ cơ bản nhưng tư thế chiến binh ngược chắc chắn sẽ[...]

10 tư thế yoga với ghế dễ tập tại nhà

Bạn đã bao giờ tập yoga với ghế chưa? Hãy thử “đổi vị” với dụng[...]

Yoga mặt: Bí quyết giúp cô loại bỏ nọng cằm

Tập yoga cho mặt thường xuyên là phương pháp đơn giản giúp chị em xóa[...]

Chuyên đề “Chuỗi bài tập sức mạnh – Cách xây dựng giáo án và thực hành Yoga đôi”- Chương trình đào tạo HLV Yoga 200H Khóa 110

[Giảng viên Đan Mây- Trưởng bộ môn Acro Yoga Học viện Yoga Sống Khỏe] Khi[...]