Ý tưởng trang trí phòng tập yoga tại nhà giúp tăng cảm hứng tập luyện

Ý tưởng trang trí phòng tập yoga tại nhà giúp tăng cảm hứng tập luyện

Nghe có vẻ “to tát” nhưng thực tế, việc sở hữu một phòng tập yoga tại nhà không quá khó. Chỉ với một số vật dụng đơn giản và một chút thẩm mỹ, bạn có thể tạo không gian tập yoga cho riêng mình..

Là một người yêu thích yoga, bạn muốn sở hữu một phòng tập hay một không gian tập yoga ngay tại nhà? Nếu bạn vẫn chưa biết bắt đầu từ đâu trong việc trang trí không gian tập luyện tại nhà, hãy cùng YOGASONGKHOE.COM tham khảo những chia sẻ dưới đây nhé.

Tại sao bạn cần thiết kế phòng tập yoga?

Không gian có ảnh hưởng đến chất lượng của một buổi tập yoga. Do đó, thiết kế của một phòng tập yoga nên được xem xét vì nhiều lý do:

  • Để thu hút khách hàng đến tập hãy thu hút khách hàng qua không gian và hiện trạng của phòng tập.
  • Tăng khả năng cạnh tranh với các đối thủ
  • Tạo cá tính thương hiệu: Khác biệt và mới lạ so với các thương hiệu, phòng tập cạnh tranh khác trên thị trường.
  • Tạo ra giá trị, chỗ đứng vững chắc trong lòng khách hàng.
  • Việc thiết kế phòng tập yoga chuyên nghiệp, đẳng cấp còn giúp người tập tăng cảm hứng, hiệu quả tập luyện, rèn luyện tinh thần và thể chất.
  • Thiết kế phòng tập yoga theo phong thủy: Đảm bảo các yêu cầu về phong thủy, mệnh, tuổi của chủ đầu tư… thì sẽ thuận lợi, suôn sẻ trong quá trình hoạt động, kinh doanh của phòng tập.

Ý tưởng trang trí phòng tập yoga tại nhà

Nhà tập đa năng

Bạn hoàn toàn có thể dành riêng một căn phòng trong nhà để tập yoga. Bạn nên chọn một căn phòng yên tĩnh, tốt nhất là cách xa nhà bếp hoặc phòng khách. Nếu nhà có diện tích nhỏ, bạn chỉ cần dành một khoảng trống trong phòng là đủ.

Tuy nhiên, dù dành một căn phòng hay chỉ một phần nhỏ trong nhà, bạn nên biến không gian tập của mình trở nên đa chức năng vì thực tế bạn chỉ dành 1-2 tiếng mỗi ngày để tập yoga. Điều đó có nghĩa là trong 22 giờ còn lại, phòng sẽ không được sử dụng.

Có thể bạn quan tâm:  Những lời khuyên hữu ích giúp bạn bắt đầu thói quen thiền buổi sáng

Bạn có thể bố trí phòng tập trở thành phòng đọc sách hoặc phòng tập thể dục tổng hợp bao gồm máy chạy bộ, tạ, tivi xem hướng dẫn thực hiện các bài tập yoga. Với thiết kế này, nếu không dùng tập thể dục, bạn có thể dùng để thư giãn.

Ngoài ra, bạn có thể thêm tủ quần áo hoặc bất kỳ đối tượng nào khác mà bạn thích. Đừng quá quan trọng rằng phòng tập yoga chỉ nên có dụng cụ tập yoga, hãy làm cho căn phòng của bạn đa chức năng nhưng vẫn thư giãn và yên tĩnh. Tuy nhiên, khi tập yoga hoặc thiền, hãy đảm bảo rằng bạn chỉ có một mình trong phòng và trong thời gian này, không gian tập chỉ được sử dụng cho một mục đích duy nhất là tập.

Nhà tập đa năng

Bạn có thể bố trí phòng tập trở thành phòng đọc sách hoặc phòng tập thể dục tổng hợp gồm máy chạy bộ, tạ, tivi để xem các bài tập yoga.

Trang bị dụng cụ tập yoga

Bạn có thể bắt đầu trang trí không gian tập yoga của mình bằng các dụng cụ tập yoga cần thiết. Yoga không đòi hỏi quá nhiều thứ, bạn chỉ cần một không gian yên tĩnh, những dụng cụ cần thiết và một chút thẩm mỹ khi muốn trang trí phòng:

  • Thảm tập yoga: Chọn mua sản phẩm chất lượng vì đây là dụng cụ cần thiết và quan trọng. Chọn thảm tập yoga dày, bền và có tác dụng chống trơn trượt.
  • Dây đai Yoga: Công cụ tuyệt vời để hỗ trợ tính linh hoạt và giúp kéo dài sâu hơn.
  • Gạch yoga: Rất quan trọng đối với việc luyện tập yoga vì nó giúp bạn thực hiện các tư thế vững chắc và ổn định. Nếu bạn không có gạch, bạn có thể sử dụng sách để thay thế.
  • Gối: Giúp thực hiện các tư thế dễ dàng hơn, hỗ trợ lưng dưới, mở rộng cơ thể và tạo các tư thế sâu hơn. Đây là một công cụ tuyệt vời cho những người tập yoga phục hồi và các bà mẹ tập yoga sau sinh.
  • Đệm ngồi: Dùng để ngồi thiền hoặc tập thở pranayama.
Có thể bạn quan tâm:  7 tư thế yoga iyengar với dây không phải ai cũng biết

Ngoài ra, bạn cũng nên chuẩn bị thêm một chiếc khăn tắm và một chiếc chăn. Chiếc khăn sẽ rất hữu ích, đặc biệt là trong các buổi tập yoga nóng. Trong khi đó, chăn được sử dụng để hỗ trợ tập luyện theo nhiều cách khác nhau từ hỗ trợ đầu gối, tư thế ngồi cho đến làm nóng cơ bắp. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng nó để hỗ trợ trong tư thế xác chết.

Trang bị dụng cụ tập yoga

Bắt đầu trang trí không gian tập yoga của bạn với các dụng cụ tập yoga bạn cần

Sạch sẽ, thoáng mát và không có phiền nhiễu

Bạn sẽ khó tập trung vào yoga nếu ở trong một môi trường bừa bộn, thiếu tổ chức. Dù không gian tập luyện chỉ là một góc nhỏ trong nhà nhưng bạn cũng cần giữ mọi thứ ngăn nắp, sạch sẽ và đảm bảo có đủ không gian để tập luyện.

Ngoài ra, phòng tập yoga tại nhà của bạn cần yên tĩnh và không có bất cứ thứ gì gây mất tập trung hoặc mất tập trung. Để điện thoại xa tầm với và đặt ở chế độ im lặng, đồng thời yêu cầu người thân không làm phiền bạn trong quá trình luyện tập nếu không có việc gì khẩn cấp. Một buổi tập yoga bị gián đoạn có thể làm gián đoạn toàn bộ dòng chảy trong cơ thể.

Chú ý đến thiết kế của căn phòng

Mỗi người sẽ có một phong cách thiết kế khác nhau và không có quy tắc đúng hay sai cho việc này. Tuy nhiên, bạn nên nhớ một số điều cơ bản để không gian tập luyện thoải mái nhất có thể:

  • Tô điểm cho không gian phòng tập của bạn với bảng màu nhẹ nhàng như hoa oải hương, xanh nhạt, xám nhạt và xanh dương.
  • Trang trí những đồ vật khiến bạn cảm thấy vui vẻ, chẳng hạn như cây hoặc hoa. Hoặc bạn có thể trang trí căn phòng của mình bằng những hình ảnh yoga cổ điển vui nhộn hay những bức ảnh gia đình vui vẻ, hạnh phúc.

Chú ý đến thiết kế của căn phòng

Chọn không gian tập yoga có ánh sáng tự nhiên

  • Chọn không gian có ánh sáng tự nhiên. Yoga, giống như thiền, có thể mang lại cho bạn sự thư thái và đánh thức các giác quan của bạn. Điều này chỉ đạt hiệu quả tốt nhất khi bạn luyện công trong môi trường tự nhiên. Thử tưởng tượng, tập chào mặt trời trong môi trường ánh điện sáng trưng sẽ như thế nào? Bạn sẽ không thể gặt hái những lợi ích của bài tập này.
  • Thêm một chút nhạc nhẹ hay một chút âm thanh tự nhiên như tiếng sóng biển, tiếng suối chảy để tạo cảm hứng tập luyện. Hoặc bạn cũng có thể thêm một chút hương thơm như tinh dầu, xịt phòng để tăng cảm giác thư thái.
Có thể bạn quan tâm:  Lợi ích và cách thực hiện động tác duỗi đầu và gối

Cây hoặc hoa tươi có thể làm cho không gian yoga của bạn trở nên sống động. Cây xanh không chỉ giúp thanh lọc không khí mà còn giúp tâm trạng được xoa dịu. Vì thế, nếu thích, bạn hãy trang trí cho không gian căn phòng của mình một chút cây cỏ, hoa lá.

Áp dụng “3m2/người”: Mật độ tiêu chuẩn khi thiết kế phòng tập yoga

Việc đảm bảo diện tích, khoảng cách trong phòng tập cùng với các tiêu chuẩn về ánh sáng, không gian trong phòng,… cũng sẽ giúp người tập dễ dàng, thoải mái hơn.

Thiết kế phòng tập yoga với không gian thiên nhiên

Không gian xanh mát đầy cây cối sẽ mang đến cho bạn cảm giác dễ chịu, thư thái, rất thích hợp để tập yoga.

Bạn có thể tối giản bằng cách đặt một vài chậu cây trong phòng, thiết kế ban công với cây cối bên ngoài, hay để view nhìn ra vườn cũng là một cách thiết kế phòng tập yoga cực kỳ hiệu quả.

Nếu bạn có một phòng tập thể dục tại nhà và không thể trồng cây, bạn cũng có thể sử dụng cây nhân tạo, giấy dán tường hoặc đặt một số bông hoa tươi trong phòng. Ngoài ra, hãy chọn phòng tập có cửa sổ lớn, để cân bằng ánh sáng tốt và không khí trong lành, dễ chịu.

HỌC VIỆN YOGA SỐNG KHỎE
Địa chỉ: HA 02-77&79, Hải Âu 2, Vinhomes Ocean Park, Gia Lâm, Hà Nội
Hotline: 0941 212 333 – 0963 002 228
Website: https://yogasongkhoe.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

LIÊN HỆ NGAY