Author Archives: yogasongkhoe

Tìm hiểu ý nghĩa bí ẩn của 7 biểu tượng yoga phổ biến

Yoga có nhiều biểu tượng và mỗi biểu tượng có một ý nghĩa khác nhau.[...]

6 bài tập yoga chữa đau đầu đơn giản tại nhà

Triệu chứng đau đầu do căng thẳng xuất hiện thường xuyên khiến bạn mất kiểm[...]

5 lợi ích sức khỏe của các tư thế yoga xoắn

Các tư thế yoga xoắn có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức[...]

6 bài tập yoga đơn giản chữa bệnh tiểu đường tại nhà

Chữa bệnh tiểu đường từ bài tập yoga? Thực tế, yoga chỉ giúp bạn cải[...]

Drishti – Bí quyết vàng để tập trung cao độ trong yoga

Để đạt được sự tập trung và cân bằng trong quá trình luyện tập yoga,[...]

Yoga cho bệnh trầm cảm: 5 tư thế cho sức mạnh tinh thần

Trầm cảm là một vấn đề tâm lý khó giải quyết. Yoga chữa bệnh trầm[...]

Trả lời câu hỏi thời gian ngồi thiền yoga bao lâu là tốt nhất?

Bạn nên ngồi thiền trong bao lâu để có kết quả tốt nhất là câu[...]

6 bài tập yoga chữa bệnh trĩ hiệu quả không cần phẫu thuật

Trĩ là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay. Hầu hết những người[...]

5 lý do bạn nên tự tập yoga sau những buổi tập với giáo viên

Dành thời gian tập yoga tại nhà sau buổi tập với giáo viên không chỉ[...]

5 tư thế yoga giảm đau lưng, cổ cho mẹ sau sinh

Yoga không chỉ hữu ích khi mang thai mà đối với bà mẹ đang cho[...]