Category Archives: Kiến Thức Yoga

Thunder Pose – Đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ

Tư thế sấm sét là một trong những tư thế yoga cơ bản thường được[...]

Firefly Pose – Tư thế yoga nâng cao được nhiều yogi yêu thích

Tư thế con đom đóm là một trong những tư thế yoga đẹp nhất, nhưng[...]

Mối liên hệ giữa thiền định và hormone giấc ngủ melatonin

Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tập thiền có thể làm tăng nồng[...]

Danh sách các động tác yoga hữu ích cho người bơi lội

Yoga có thể là một bài tập bổ trợ rất hữu ích cho những người[...]

8 điều cần biết khi bắt đầu tập yoga sau 50 tuổi

Yoga dành cho tất cả mọi người. Ở bất kỳ độ tuổi nào, chúng ta[...]

Kinh ngạc trước những lợi ích kỳ diệu của tư thế hít thở

Tư thế hít đất là tư thế nằm ngửa phù hợp với tất cả mọi[...]

Hé lộ bí ẩn tư thế ngồi hoàn hảo của chuyên gia yoga

Cũng giống như tư thế hoa sen, tư thế ngồi hoàn hảo là tư thế[...]

Yoga tốt cho phổi: 5 bài tập bạn không nên bỏ qua

Phổi là cơ quan có chức năng trao đổi khí của cơ thể với môi[...]

Có nên khởi động trước khi tập yoga?

Khởi động trước khi tập yoga là một phần không thể thiếu trong các bài[...]

Bạn có biết yoga tốt cho hệ tiêu hóa như thế nào không?

Yoga là một bộ môn rất tốt cho sức khỏe và lợi ích của việc[...]