Category Archives: Kiến Thức Yoga

10 tư thế yoga hỗ trợ điều trị bệnh Parkinson

Bệnh Parkinson là bệnh thoái hóa mãn tính thường gặp ở người cao tuổi. Ngoài[...]

Tìm hiểu về thiền quét cơ thể – Body Scan Meditation

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng thực hành thiền quét cơ thể hoặc thiền[...]

Thiền giúp điều trị chứng rối loạn lưỡng cực như thế nào?

Thiền sẽ không chữa khỏi chứng rối loạn lưỡng cực, nhưng thực hành thiền có[...]

Yoga suối nguồn tuổi trẻ – Bí quyết giữ mãi nét thanh xuân

5 cách yoga từ suối nguồn tươi trẻ được xem là phương pháp bí truyền[...]

8 lợi ích bất ngờ của yoga kundalini

Kundalini yoga sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho những tín đồ yoga đang[...]

5 điều cần biết trước khi tham gia lớp yoga kundalini

Nếu có ý định tham gia một lớp yoga kundalini, bạn cần tìm hiểu về[...]

Tại sao đánh thức năng lượng kundalini sai cách có thể nguy hiểm?

Kundalini yoga hay yoga tỉnh thức là một loại hình yoga khá mới ở Việt[...]

Nên tập thở pranayama trước hay sau khi thực hiện động tác?

Pranayama là một phần quan trọng của yoga và việc kết hợp nó với các[...]

Tư thế chiến binh và những bí mật không phải ai cũng biết

Tư thế chiến binh là tư thế phổ biến nhất trong các bài tập yoga.[...]

10 tư thế yoga đứng giúp tăng sức mạnh và sự dẻo dai

Thực hành các tư thế yoga đứng cơ bản thường xuyên vừa giúp cải thiện[...]