Các động tác yoga tăng cường sức mạnh vùng lõi cơ thể

Đối với nhiều thiền sinh, tư thế yoga đứng thăng bằng là một thử thách[...]

Tập yoga hàng ngày với 10 tư thế cực tốt cho sức khỏe

Chỉ cần dành 10-15 phút tập luyện yoga mỗi ngày với các tư thế đơn[...]

7 lợi ích tuyệt vời khi nghe nhạc thiền khi tập thiền

Với giai điệu nhẹ nhàng, du dương, nghe nhạc thiền khi tập thiền sẽ giúp[...]

Tư thế vặn cột sống – Đơn giản nhưng lợi bất ngờ

Tư thế vặn cột sống là một tư thế yoga ngồi cơ bản không chỉ[...]

Tuyển sinh khóa “CHUYÊN SÂU PHỤC HỒI TỰ NHIÊN” Khóa 2 tại Vinhomes Ocean Park

Tuyển sinh khóa “CHUYÊN SÂU PHỤC HỒI TỰ NHIÊN” Lớp dành cho tất cả những[...]

Đánh bại căng thẳng và mệt mỏi với tư thế tam giác nâng cao

Nếu bạn đang trong tình trạng lo lắng và mệt mỏi thì việc bổ sung[...]

Hé lộ bí quyết thực hiện tư thế vòi voi

Chinh phục tư thế chiếc vòi voi không hề đơn giản, bạn sẽ phải dành[...]

Hết lo âu, mệt mỏi, mất ngủ với tư thế khúc gỗ

Tư thế khúc gỗ là một tư thế yoga trung gian cực kỳ hiệu quả[...]

Những điều cần biết về tư thế mặt bò trong yoga

Tư thế mặt bò là một trong những động tác yoga cơ bản giúp cải[...]

Tư thế chiến binh 3 – Lợi ích không ngờ từ tư thế đơn giản này

Tuy trông có vẻ đơn giản nhưng thực chất chiến binh 3 là thử thách[...]