6 tư thế yoga tăng cường sức mạnh cho phần trên cơ thể

Yoga tốt cho sức khỏe là điều ai cũng biết nhưng ít ai ngờ rằng[...]

Stretch Angle Pose – Nền tảng của những tư thế khó

Tư thế duỗi thẳng góc là một tư thế đứng sử dụng tất cả các[...]

Kỹ thuật thở xen kẽ: Hiểu và thực hiện đúng

Có nhiều phương pháp thở khi tập thể dục hoặc khi bạn muốn thư giãn.[...]

Lợi ích và cách thực hiện tư thế bán hoa sen

Nếu bạn yêu thích tư thế hoa sen nhưng gặp khó khăn trong việc thực[...]

Chương trình khuyến mãi Yoga đón Giáng sinh – Chào năm mới

Noel – Mùa giáng sinh mùa của yêu thương, trao gửi. Nhân dịp lễ Giáng[...]

Tìm hiểu về các động tác xoay và vặn trong yoga

Tư thế vặn mình trong yoga là một tư thế quen thuộc. Mặc dù có[...]

7 chấn thương khi tập yoga bạn cần chú ý

Bất kỳ mức độ tập thể dục có thể làm hỏng cơ thể của bạn.[...]

Thách thức mọi giới hạn với tư thế tám góc trong yoga

Hình bát giác là một trong những tư thế yoga nâng cao đẹp nhất. Tuy[...]

Phân biệt rõ bikram yoga và hot yoga

Hot yoga có lẽ là cái tên khá quen thuộc với nhiều độc giả là[...]

Thực hiện tư thế cái cày trong yoga như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Một trong những lợi ích lớn nhất mà tư thế cái cày trong yoga mang[...]