Category Archives: Kiến Thức Yoga

4 tư thế yoga cho người cao huyết áp

Cao huyết áp là căn bệnh rất nguy hiểm. Biến chứng nguy hiểm hơn của[...]

5 tư thế yoga giúp thanh lọc cơ thể bạn nên áp dụng ngay

Yoga được biết đến như một phương pháp thanh lọc cơ thể hiệu quả. Hãy[...]

Yoga tốt cho tuần hoàn máu: 4 bài tập hữu ích cho bạn

4 bài tập yoga tốt cho tuần hoàn máu dưới đây sẽ giúp bạn nhanh[...]

Top 5 động tác yoga giúp lấy lại bình tĩnh nhanh chóng

Cân bằng trong cuộc sống là rất quan trọng đối với bất cứ ai. Vậy[...]

7 tư thế yoga iyengar với dây không phải ai cũng biết

Các tư thế yoga iyengar với dây luôn là một trong những đặc điểm nổi[...]

Bạn nên chú ý điều gì về đầu gối khi tập iyengar yoga?

Đầu gối khi tập iyengar yoga phải chịu áp lực lớn và liên tục. Vậy[...]

3 tư thế yoga cải thiện hội chứng buồng trứng đa nang

Theo các chuyên gia y tế, một số bài tập thư giãn của yoga có[...]

Điểm danh 4 tư thế yoga khó chinh phục, không thể bỏ qua

Yoga là môn tập chứa đựng những khoảnh khắc tuyệt vời. Vì bộ môn này[...]

Tập iyengar yoga với ghế: Mách bạn cách tập đúng cách

An toàn, hữu ích, hiệu quả là những gì người tập yoga có thể cảm[...]

4 tư thế yoga giúp tinh thần sảng khoái mỗi ngày

Một số tư thế trong yoga sẽ giúp bạn giải phóng áp lực, giảm căng[...]