Category Archives: Kiến Thức Yoga

5 bài học từ yoga có thể áp dụng trong chăm sóc và nuôi dạy con cái

Như bạn đã biết, yoga mang lại những lợi ích về sức khỏe và tinh[...]

Mách bạn cách sử dụng dây tập yoga cho các động tác khó

Dây tập yoga có thể hỗ trợ bạn rất nhiều khi thực hiện các tư[...]

5 lợi ích sức khỏe của tư thế trẻ con khiến ai cũng bất ngờ

Nếu bạn đang tìm kiếm một tư thế vừa giúp thư giãn tinh thần, tác[...]

Tìm ra bí quyết giúp trẻ yêu thích tập yoga

Yoga là môn thể dục rất tốt cho trẻ em. Tuy nhiên, để trẻ yêu[...]

Tập yoga chữa rối loạn tiền đình hiệu quả

Việc tập luyện các động tác như yoga cho người rối loạn tiền đình sẽ[...]

Chỉ 5 phút gác chân lên tường, nhận ngay 6 lợi ích cho sức khỏe

Chỉ cần vài phút đứng lên tường vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc[...]

Hướng dẫn 5 tư thế yoga chữa đau thắt lưng đúng cách

Yoga có thể chữa đau thắt lưng? Bạn đã nghe nói về điều này? Nếu[...]

8 tư thế yoga cho bà bầu giúp giảm đau nhức thai kỳ

Yoga là một trong số ít những bài tập vừa an toàn vừa hiệu quả[...]

hiếu khí là gì? Tôi nên tập thể dục nhịp điệu hay yoga?

Bên cạnh yoga, aerobic cũng là một phương pháp tập luyện được ưa chuộng, đặc[...]

Hướng dẫn 3 bài tập yoga chữa u xơ tử cung tại nhà hiệu quả

U xơ tử cung là căn bệnh gây phiền toái cho nhiều chị em phụ[...]