Category Archives: Kiến Thức Yoga

Drishti – Bí quyết vàng để tập trung cao độ trong yoga

Để đạt được sự tập trung và cân bằng trong quá trình luyện tập yoga,[...]

Yoga cho bệnh trầm cảm: 5 tư thế cho sức mạnh tinh thần

Trầm cảm là một vấn đề tâm lý khó giải quyết. Yoga chữa bệnh trầm[...]

Trả lời câu hỏi thời gian ngồi thiền yoga bao lâu là tốt nhất?

Bạn nên ngồi thiền trong bao lâu để có kết quả tốt nhất là câu[...]

6 bài tập yoga chữa bệnh trĩ hiệu quả không cần phẫu thuật

Trĩ là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay. Hầu hết những người[...]

5 lý do bạn nên tự tập yoga sau những buổi tập với giáo viên

Dành thời gian tập yoga tại nhà sau buổi tập với giáo viên không chỉ[...]

5 tư thế yoga giảm đau lưng, cổ cho mẹ sau sinh

Yoga không chỉ hữu ích khi mang thai mà đối với bà mẹ đang cho[...]

5 bài học từ yoga có thể áp dụng trong chăm sóc và nuôi dạy con cái

Như bạn đã biết, yoga mang lại những lợi ích về sức khỏe và tinh[...]

Mách bạn cách sử dụng dây tập yoga cho các động tác khó

Dây tập yoga có thể hỗ trợ bạn rất nhiều khi thực hiện các tư[...]

5 lợi ích sức khỏe của tư thế trẻ con khiến ai cũng bất ngờ

Nếu bạn đang tìm kiếm một tư thế vừa giúp thư giãn tinh thần, tác[...]

Tìm ra bí quyết giúp trẻ yêu thích tập yoga

Yoga là môn thể dục rất tốt cho trẻ em. Tuy nhiên, để trẻ yêu[...]