“Yoga trong tôi- trải nghiệm có thể bạn chưa biết” cùng Master Thanh Thùy- trưởng bộ môn Yin Yoga

 Bạn đã bao giờ nghe từ Yin Yoga và tự hỏi chính xác nó có nghĩa là gì chưa? Với những tín đồ của Yoga nói chúng thì chúng tôi cá là có. Hôm nay, hãy cùng Học viện Yoga Sống Khỏe khám phá bộ môn Yin Yoga cùng Huấn luyện Yoga Thanh Thùy- Trưởng bộ môn Yin Yoga Học viện Yoga Sống Khỏe

 Yin Yoga là gì?

“Yoga và Yin Yoga không chỉ là một bài tập thể chất bên ngoài, nó còn là sự phát triển của nội tâm thông qua các kỹ năng mềm về cách thư giãn cơ thể và làm cho tâm trí tĩnh lặng! Chỉ thông qua luyện tập mỗi ngày, bạn mới có thể trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời của YIN YOGA” Master Thanh Thùy- trưởng bộ môn Yin Yoga chia sẻ

“Yoga giúp tôi tìm được chính mình”.

Biết đến Yoga do các vấn đề về sức khỏe của bệnh viêm xoang và cơ thể yếu. Trong suốt nhiều tháng tập luyện bộ môn Yoga, tôi học được cách cảm nhận hơi thở luân chuyển từ bên ngoài vào trong cơ thể, lâu dần có thể cảm nhận hơi thở đến từng tế bào và rồi dần dần tôi phát hiện ra Yoga có thể giúp thức tỉnh mọi thứ tốt đẹp ngủ quên trong và đồng thời lại giúp tôi có thể quên đi những phần bi quan hiện hữu. Không những thế Yoga giúp tôi thêm trưởng thành hơn, quyết đoán hơn, mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn từ trong suy nghĩ đến hành động.

Chính từ những gì đã trải qua, thấy được sự “nhiệm màu” của bộ môn này, tôi đã quyết định từ bỏ rất nhiều công việc để theo đuổi ước mơ trở thành một người giáo viên Yoga. Để từ đó có thể truyền dẫn nguồn cảm hứng tập luyện Yoga đến với mọi người một cách đúng đắn. Đối với tôi Người giáo viên Yoga không chỉ đem sức khoẻ đến cho người tập thông qua các kỹ thuật thực hành Yoga đúng mà còn phải đem đến được sự BÌNH AN cho tất cả các học viên của mình. Để làm được điều đó tôi đã theo đuổi việc học Yoga trên khắp cả nước và cả nước ngoài trong nhiều năm liền. Và tôi đã thực sự làm được điều mà mình mơ ước “trở thành một HLV Yoga chuyên nghiêp”.

Thành tích cho những nỗ lực không mệt mỏi

Sau những tháng ngày tập luyện miệt mài và hăng say, những gì cô Thùy đạt được có kinh nghiệm, kiến thức và cả những cái tên trên bảng vàng thành tích trong nước và quốc tế

• Trọng tài Yoga quốc gia
• Uỷ viên ban kiểm tra liên đoàn yoga Việt Nam
• Uỷ viên ban chuyên môn liên đoàn yoga Việt Nam
• Trưởng ban truyền thông liên đoàn yoga Hà Nội
• Bằng Master Yoga 500h Quốc tế
• Chứng chỉ yoga bầu quốc tế
• Chứng chỉ Yin 80h Mỹ , 30h quốc tế
• Bằng HLV Yoga trị liệu
• Chứng chỉ Chuông xoay trị liệu cơ bản và nâng cao
  Và rất nhiều chứng chỉ yoga khác
• Là Giảng dạy hàng trăm khoá đào tạo 200h ở các trung tâm
• Giảng dạy nhiều khoá chuyên sâu về Yin Yoga và trị liệu trong cả nước
• Tổ chức nhiều buổi chia sẻ cộng đồng về yoga

[Và hiện nay cô Thanh Thùy đang là HLV Yoga, trưởng bộ môn Yin Yoga Học viện Yoga Sống Khỏe]

Yin Yoga trong tôi trải nghiệm có thể bạn chưa biết

Yin Yoga không phải là một bộ môn khó nhưng lại khó chinh phục bởi bạn có thể dễ dàng tập các động tác cực kì đơn giản, nhưng cái khó là bạn phải tìm được chính bản ngã của mình. Yin Yoga sẽ mang lại cho bạn sự tĩnh lặng, thế giới nội tâm hay chỉ đơn giản là nâng cao tâm thức. Cảnh giới của loại hình Yoga này là bạn hiểu được bản thân mình muốn gì, cảm nhận sự vật xung quanh bằng cảm xúc và trái tim của bạn. Yin Yoga sẽ truyền cảm hứng và năng lượng giúp bạn tiếp cận thế giới nội tâm, thế giới chánh niệm của chính mình.

” Thượng đế mang bạn đến thế giới này chắc chắn có lý do của Người, và hãy nhớ rằng, mỗi người đều có một giá trị riêng và bạn cũng vậy. Hãy đi tìm nó và phát triển theo cách tốt nhất mà bạn có thể “: cô Thanh Thùy chia sẻ

HỌC VIỆN YOGA SỐNG KHỎE

Địa chỉ: HA 02-77&79, Hải Âu 2, Vinhomes Ocean Park, Gia Lâm, Hà Nội

Hotline: 0941 212 333 – 0963 002 228

Website: https://yogasongkhoe.com