ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN YOGA KID– CÙNG BÉ YÊU TRƯỞNG THÀNH

TÁC DỤNG CỦA YOGA DÀNH CHO TRẺ EM

• Yoga có tác dụng cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần ở trẻ em trong độ tuổi đi học (từ 6 đến 12 tuổi).
• Yoga cải thiện sự cân bằng, sức mạnh, sức bền và khả năng hiếu động ở trẻ em.
• Yoga mang lại lợi ích tâm lý cho trẻ em: cải thiện sự tập trung, trí nhớ, lòng tự trọng, thành tích học tập và hành vi trong lớp học, thậm chí có thể làm giảm sự lo lắng, căng thẳng ở trẻ em.
• Các nghiên cứu mới cũng cho thấy rằng yoga có thể giúp trẻ em mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) bằng cách cải thiện các triệu chứng cốt lõi của ADHD, bao gồm thiếu tập trung, hiếu động thái quá và bốc đồng. Nó cũng có thể tăng hiệu suất học tập ở trẻ em bị ADHD.
• Ngày càng có nhiều trường học tích hợp yoga vào các chương trình giáo dục thể chất hoặc chương trình giảng dạy trong lớp, và nhiều phòng tập yoga cung cấp các lớp học cho trẻ em ở độ tuổi đi học.
• Luyện tập Yoga cũng là thời gian vui vẻ để kết nối cả gia đình bạn.