Tin Tức - Sự Kiện
KHÁM PHÁ BÍ MẬT YOGA VỚI GẬY
[Workshop MIỄN PHÍ 02- Kỉ niệm ngày 20/11]
Chủ đề: KHÁM PHÁ BÍ MẬT YOGA VỚI GẬY
THỜI GIAN: #20h ngày #19_11_2021
GIẢNG VIÊN: cô Đan Mây- HLV Yoga- giảng viên Học viện Yoga Sống Khỏe
Chương trình được LIVESTREAM trực tiếp tại Fanpage: https://www.facebook.com/yogasongkhoevinhomesoceanpark
Nếu như là một tín đồ của Yoga thì bộ môn Yoga gậy sẽ luôn hấp dẫn và không thể bỏ qua. Hãy cùng Học viện Yoga Sống Khỏe khám phá xem Yoga gậy có gì thú vị ?
- Bộ môn Yoga gậy là chuỗi các động tác, tư thế được thực hiện cùng với 1 thanh gỗ có chiều dài khoảng 4-6 ft. Thanh gỗ này có tác dụng giúp người tập thực hiện các tư thế dễ dàng hơn. Kỹ thuật sử dụng gậy chuẩn xác sẽ giúp cơ thể người tập được kéo giãn, có tác dụng thiết thực trong hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng tủy sống.
- Bộ môn này có tác dụng điều hòa nhịp thở, lưu thông khí huyết và giúp người tập cải thiện sức khỏe, tinh thần. Vì thế, có không ít học viên luôn tìm kiếm địa chỉ để tham dự các lớp học Yoga gậy
Cũng giống như Yoga truyền thống, Yoga với gậy đem đến cho người tập nhiều lợi ích sức khỏe và sắc vóc:
- Yoga gậy có tác dụng hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ thừa, đem lại vóc dáng gợi cảm cân đối cho người tập
- Giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ bắp, sự dẻo dai của xương khớp.
- Mang đến cho người tập những phút giây thư giãn và thoải mái nhất.
- Luyện tập Yoga gậy giúp người tập tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể.
- Nếu bạn cảm thấy tự ti, hãy tìm đến với Yoga gậy, nó sẽ giúp bạn tự tin và yêu đời hơn để vượt qua những khó khăn, thử thách trong cuộc sống.
Nhưng liệu các bạn đã tập luyện Yoga với gậy đúng đúng phương pháp, làm sao để biết động tác nào có thể trị liệu vào vùng mình muốn, đâu là những điều cần lưu ý khi tập yoga với gậy….Thật may rằng câu trả lời cho bạn là có rất nhiều kỹ thuật bạn có thể sử dụng để luyện tập Yoga với gậy đem lại hiệu quả tuyệt đối, tất cả sẽ được hướng dẫn chi tiết tại buổi học miễn phí “ Khám phá bí mật yoga với gậy” cùng HLV Yoga Đan Mây lúc 20h ngày 19.11.2021
Còn chờ gì mà không THEO DÕI PAGE (follow) và đặt chế độ XEM TRƯỚC (see first) để tham gia chương trình hấp dẫn này nhé! “https://www.facebook.com/yogasongkhoevinhomesoceanpark“