Bài giảng về triết lý Yoga khoá đào tạo HLV Yoga 200H Quốc tế K149

Chào các bạn học viên lớp đào tạo HLV Yoga 200h Quốc tế K149! Chúng ta sẽ bắt đầu hành trình khám phá triết lý yoga và sức khỏe tinh thần một cách chân thật và sâu sắc.

Giảng Viên: Master Yoga Huyền Trần – Giám đốc Học viện Yoga Sống Khoẻ Chi Nhánh Phú Thọ

Hít thở trong Yoga – Bước đệm để thải độc trong cơ thể

Trong lịch trình học tập đầy hấp dẫn của chương trình đào tạo HLV Yoga 200h Quốc tế, chúng ta không thể bỏ qua vai trò quan trọng của hít thở trong Yoga. Đó không chỉ là phương tiện để tập trung và thư giãn, mà còn là cách để loại bỏ những độc tố tích tụ trong cơ thể.

Thông qua những tư thế Yoga, chúng ta sẽ hít vào và giữ hơi thở để cân bằng lượng năng lượng trong cơ thể. Hơi thở sẽ lan tỏa đến mọi tế bào, giúp tinh thần thư thái và sự tập trung tăng cao.

Hít vào và thở ra một cách chậm rãi và đều đặn, chúng ta sẽ loại bỏ các chất độc hại, giảm căng thẳng và khôi phục cơ thể và tâm hồn một cách tự nhiên.

Với triết lý Yoga, chúng ta cảm nhận cuộc sống một cách tự nhiên, không căng thẳng, không cố gắng đánh đấm với những khó khăn. Chúng ta học cách chấp nhận bản thân và yêu thương mỗi khoảnh khắc của cuộc sống.

Hãy tập trung vào hơi thở, hãy sống hiện tại và đón nhận mọi cảm xúc đến với lòng mình. Cuộc hành trình đến với triết lý Yoga chắc chắn sẽ thay đổi cách nhìn nhận và trải nghiệm cuộc sống của chúng ta.

Chia sẻ của học viên Thuỷ Lê: “Là một Yogi, cần có một lẽ sống, một cái nhìn đúng về nhân sinh quan, để có thể sống hạnh phúc hơn”

Chúng ta hãy cùng nhau trải nghiệm những bài học ý nghĩa và tạo ra những dấu ấn đáng nhớ trong lớp đào tạo HLV Yoga 200h K149. Hãy sẵn sàng đón nhận kiến thức và sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình.

Namaste!